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文学与人生2005年第10期  文章正文

花样女人的花样粥

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  女人如花,不好好调理自己,美容养颜可不行!听营养学家说,常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,达到美容艳肤的作用,真是让人想不吃都难!下面我们就来介绍几种花粥的制作方法,聪明的你,赶快来学几招哦!

  

  菊花粥

  

  菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。

  做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

  功效:具有清香化痰,清暑宁神作用,是镇心益气,驻颜轻身的美 ……阅读全文

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